Todo lo que tienes que saber de la anemia

Anemia, alimentos que ayudan en caso de anemia y jugos curativos 

Los jugos naturales son fáciles de preparar, y sus beneficios son increíbles. Se deben consumir inmediatamente después de la preparación o al menos una hora después de la preparación, porque después de una hora los ingredientes se empiezan a oxidar, lo que reduce en gran medida el valor nutritivo del jugo.


Tratamiento de la anemia con jugo de remolacha




El jugo de remolacha es uno de los jugos más eficaces contra la anemia. Se debe a su alto contenido de hierro que regenera y reactiva las células rojas de la sangre, el suministro de oxígeno fresco para el cuerpo y el aumento de la sangre en general.



Para el tratamiento de la anemia también se debe consumir suficiente vitamina B12 que se encuentran principalmente en alimentos de origen animal y algunas algas marinas. Esto ha sido probado en un centro de investigación en Alemania, que encontró que el consumo de 60 gr de remolacha en jugo tomada dos o tres veces al día puede ser beneficioso para el tratamiento de la anemia.



En este mismo estudio se vió que en el caso de las mujeres, tomar jugo de remolacha junto con zanahoria a parte de ayudar en la anemia actuaba también sobre los trastornos menstruales y la menopausia. Incluso se obtenía un efecto más potente que en los casos de mujeres que tomaban hormonas sintéticas. Bastaba con tomar un jugo de remolacha y zanahoria al día.



Esta combinación de zanahoria y remolacha además aportan fósforo, potasio y otros elementos alcalinos, y un alto contenido de vitamina A.



Advertencia: No bebas jugo de remolacha solo y en grandes cantidades, ya que puede provocar una reacción demasiado fuerte que puede hacerte sentir mareado o con náuseas. Tienes que usar unos 55-60 gramos de remolacha y mezclarlo con otro jugo, como por ejemplo jugo de zanahoria.




En el vídeo veremos:

  • ¿Por qué aparece la anemia?
  • Importancia del hierro en el organismo.
  • Síntomas de la anemia.
  • Alimentos que combaten la  anemia.
  • Jugo de perejil y limón.
  • Jugo de remolacha, zanahoria, polen y levadura.
  • Jugo de zanahoria, hinojo y remolacha.
  • Jugo de mora, fresas y manzana.
  • Jugo de frambuesas negras y rojas.
  • Jugo de berros, rabanitos, espinacas.
  • Jugo de zanahoria y berro.
  • Recomendaciones.
  • Aceite de onagra.
  • Espirulina.
  • Levadura de cerveza.

No hay comentarios: