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Restaurar el pelo después del verano

Al final del verano solemos acabar con el pelo dañado y sin brillo. Vamos a ver cómo conseguir repararlo y que vuelva a estar sano.


El Sol, el mar, el cloro de las piscinas… son los elementos claves del verano pero estropean nuestro cabello. Cuando se acaban las vacaciones y nos miramos de nuevo al espejo empezamos a ver puntas abiertas, el pelo apagado y descolorido, etc. Pero te desanimes que eso tiene solución. Necesitas hidratarlo y nutrirlo de nuevo. (Clica sobre la foto para leer el artículo)

Los suplementos naturales no siempre son buenos para la salud

A día de hoy se ha producido un aumento en las enfermedades hepáticas y en casos de fatiga que un grupo de investigadores estadounidenses explica que son debidos al uso de remedios naturales tomados sin supervisión médica.  



multivitaminas Los suplementos naturales no siempre son buenos para la salud

Tu gimnasio en casa

La actividad física es uno de los pilares de una vida sana. De acuerdo con los expertos, para estar en forma se necesita poco: basta con 30 minutos de ejercicio al día para mantenerse saludable, incluso perder algunos kilos de más. 


image 620x350 Tu gimnasio en casa

A veces, sin embargo, ir al gimnasio puede ser un problema. Para algunos puede ser difícil encontrar el tiempo necesario o incluso no siempre podemos permitirnos pagar un gimnasio. Pero esto no significa tener que renunciar a la actividad física. Una caminata rápida es suficiente para asegurar los 30 minutos de ejercicio diario recomendado por los expertos. Además, puedes hacerte un pequeño gimnasio en tu hogar si no te apetece salir a dar vueltas.

Pestañas largas, gruesas y fuertes con los remedios de la abuela

¿Sabías que puedes conseguir unas pestañas largas, gruesas y fuertes sin necesidad de utilizar productos químicos? 

Los remedios de la abuela también sirven para nuestra belleza y en este caso aprenderás a tener las pestañas que siempre has deseado desde tu propia casa y con productos naturales. Una forma sencilla de tener las pestañas siempre perfectas y con poco esfuerzo.


Vuela como un pájaro

Si te gusta viajar y también las emociones fuertes no puedes dejar escapar esta oportunidad de sentirte como un ángel volando a gran velocidad.


5 productos para tu piel durante el embarazo

¿Cuáles son los productos para el cuidado de tu piel cuando estás embarazada?. ¿Cuáles de ellos puede ayudarte a mantener una piel perfecta con total cuidado?


En este artículo te enseñamos los 5 productos que no deben faltar en nuestra belleza en este periodo de la vida. Tus mejores aliados, sin duda. (Leer el artículo clicando sobre la foto)

Tienda de campaña suspendida en los árboles

Duerme suspendido entre los árboles gracias a una tienda de campaña especial que que se mueve al ritmo de la naturaleza.


Una nueva forma de ir de camping que puede ser una gran oportunidad para pasar unas vacaciones especiales, o incluso sólo una noche, bajo las estrellas y entre los árboles.
(Leer todo el artículo clicando sobre la foto)

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Cansancio y agotamiento en el embarazo


El agotamiento físico y mental es uno de los síntomas normales durante el embarazo de una mujer cada semana. Sería muy raro que no te sientas cansada cuando estás embarazada. 

El cuerpo que lleva un embarazo trabaja de manera más intensa cuando está en reposo que cuando estás haciendo algún ejercicio sin estar embarazada. 

Esto se debe a los cambios hormonales que se presentan durante los primeros meses de embarazo. Por otro lado tu cuerpo comienza a adaptarse a muchísimos requerimientos físicos y emocionales típicos del embarazo.

Remedios naturales para el cansancio en el embarazo:

Acelga: Consumir en las ensaladas, preferible con espárragos  (Alfons balbach).

Albaricoque o damasco: Usar como cocimiento la corteza del albaricoque, agregar al baño.

Alfalfa: Combinar las hojas de alfalfa en ensaladas.

Baños: Tomar baños con la infusión de Limón, menta o perejil seco.

Baños para embarazadas de 0 – 4 meses: Tomar baños de tina tibios o calientes, por 20 - 30 minutos, en las mañanas en ayuna, según las indicaciones del medico; agregar 2 – 4 gotas de cualquiera de estos aceites esenciales a la tina, bergamota, limón, mandarina, naranja, sándalo, toronja.

Baños para embarazadas de 4 – 6  meses: Tomar baños de tina tibios o calientes, por 20 - 30 minutos, en las mañanas en ayuna, según las indicaciones del medico; agregar 2 – 4 gotas de cualquiera de estos aceites esenciales a la tina, ciprés, eucalipto, incienso, geranio, jengibre o kion, jazmín, té limón, pachulí, rosa, palo de rosa, árbol del té, e ilang ilang.

Baños para embarazadas de 7 - 9  meses: Tomar baños de tina tibios o calientes, por 20 - 30 minutos, en las mañanas en ayuna, según las indicaciones del medico; agregar 2 – 4 gotas de cualquiera de estos aceites esenciales a la tina, amaro, lavanda, manzanilla, romero, rosa, tomillo.

Batido energético de tofu: 1 taza de jugo de naranja, 1 plátano, 1 taza de frambuesas, 1 taza de tofu, 1 cucharada de sustituto de azúcar. Licuar todos los ingredientes junto con el jugo de naranja y licuar hasta obtener una consistencia cremosa. Bebe de inmediato.

Betarraga: Siempre que sea posible debería comerse crudo la betarraga en ensaladas en combinación con otras verduras u hortalizas. Resulta también ideal tomarlo en forma de zumos, mezclado con el de otras frutas como la manzana.

Chirimoya: La chirimoya es ansiolítica y tranquilizante.  Consumir chirimoyas diariamente.

Ciruelas, mangos, melón: Licuar todos los ingredientes. Agregar miel a gusto. Servir y tomar un vaso diario en ayunas.

Espárragos: Exprimir espárragos y tomar un par de cucharadas de su jugo al día.

Habas: Tostar las semillas de habas y hacer a modo de café.  Con miel de abejas.  Tomar dos tacitas al día.

Higos: Comer higos en el desayuno (Doctor Jorge Pamplona Roger).

Licuado energético: 1 taza de leche descremada, ½ taza de hojuelas de avena, 4 nueces, 1 cucharada de chocolate en polvo, 1 pizca de canela, 1 sobre de sustituto de azúcar (opcional).
Licuar por 45 segundos. Beber solo tres vasos de este licuado a la semana.

Manzana, Guayaba y miel: Lavar y desinfectar las frutas: una manzana grande, 6 guayabas, luego licuarlas con 1 cucharadita de miel de abeja y ½ taza de agua mineral. Después tomar el jugo.

Manzana, zanahoria, nueces y almendras: ½ manzana verde, 5 zanahorias medianas, 4-5 nueces y almendras. Licuar la manzana, zanahorias, nueces y almendras. Servir inmediatamente.

Naranja, beterraga, zanahoria: Tomar esta mezcla en ayunas; Medio vaso de jugo de naranjas, un poco de remolacha (betabel), y otro poco de zanahoria.

Naranja, manzana, espinacas, zanahorias: Pasar manzanas, zanahorias por el extractor. Picamos la espinaca y licuamos esta verdura junto con los jugos de manzana, naranja y zanahoria. Servir y consumir rápidamente en ayunas. Podemos agregar 50 gr de remolacha picada.
Piña y naranja: Tomar esta mezcla en ayunas; batir en la licuadora con unos cubitos de hielo.
Plátano y naranja: Tomar esta mezcla en ayunas; Batir en la licuadora con unos cubitos de hielo.

Plátano, mango coco seco, piña, yogurt y miel: Vierta los ingredientes a la licuadora. Y licue hasta conseguir un jugo homogéneo. Bebe enseguida sin colar.

Plátano, tofu, almendras, avena, mango, leche: 1 plátano, 3 cucharadas de tofu, ½ taza de almendras, 2 cucharadas de avena, 1 mango, 1 taza de leche. Licuar estas frutas, servir y tomar un vaso diario el cual le proporcionara mucha energía.

Uva: Consumir uvas, pasas.

Pierde peso con la dieta que quieras

Existen muchas dietas en el mercado que aseguran ser las únicas ideales para adelgazar de forma sana y natural pero una nueva investigación realizada en los Estados Unidos sugiere que en realidad no importa qué dieta se vaya a hacer.

Así es, tal como has leído, de acuerdo con un estudio publicado en la revista Journal of the American Medical Association de los Estados Unidos todas las dietas tienen resultados similares y la gente debe simplemente escoger aquella que encontrará más fácil de cumplir.

(Leer el artículo clicando sobre la foto)

pierde peso con la dieta que quieras

Antioxidantes. ¿Qué son y dónde los encontramos?

¿Cuántas veces hemos escuchado de ellos? Veamos lo que son, por qué son importantes y cómo tomarlos.


Los antioxidantes son sustancias capaces de neutralizar los radicales libres y proteger el organismo de su acción negativa. Descubre la lista de los alimentos con más antioxidantes! (Clica sobre la imagen para leer el artículo)

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